2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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896 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 127.89g.
昼食: Mangos, Lidl Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. 夕食: Mangold, Weißer Reis (Langkorn), Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. 軽食/その他: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Mandarine. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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