2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1321 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 103.28g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Noci Sgusciate, Max Protein Nut Choc Flup, Arance, Happy Harvest Farina di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Patata Bollita, Tirol Milk Graukase, Natura Felice Zuppa Quinoa e Verdure. 夕食: Zucchine Simo, Tirol Milk Graukase, Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo. 軽食/その他: Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Noci Sgusciate, Happy Harvest Oat Flakes , Lyttos Yogurt Greco 0% , Noci Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%, Happy Harvest Oat Flakes. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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