2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2454 kcal
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脂質: 96.55g | たんぱく質: 140.34g | 炭水化物: 245.12g.
朝食: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, HSN Foods Crema de Cacahuete, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: HSN Foods Crema de Cacahuete, Tomate Frito, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. 夕食: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Galbusera Crackers Integrales. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 72%, Haribo Gominolas , Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Magdalena, Barra de Proteína, Lindt Chocolate Negro 99%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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