2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1870 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 218.08g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Cottage, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Pizza Tunfish Тунец в Воде, Козий Сыр (Мягкий), Треска Отварная, Шампиньоны, Сыр Камамбер. 夕食: Огурец, Помидоры Черри, Pilos Сирене, Белковая бомба (рулет), Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Ведраре Кисело Мляко 4,5%, Вита Bread 🍞. 軽食/その他: Pilos Cottage , Vereya Nonfat Milk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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