2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1611 kcal
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脂質: 87.51g | たんぱく質: 132.00g | 炭水化物: 69.12g.
朝食: Leitungswasser, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Erdnussbutter, Banane, Kaffee. 昼食: Weißes Mehl, Ei (Ganz), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gewöhnlicher Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 夕食: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Ei (Ganz), Butter, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Sekt, Lindt Lindor Kugel Pistazie . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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