2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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588 kcal
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脂質: 5.27g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Valensina Valencia Orange, Kaffee mit Milch. 昼食: Spargel, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Rucola , Kopfsalat, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika. 夕食: Senf, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rucola , Kopfsalat. 軽食/その他: Optiwell Joghurt Kirsche . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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