2020年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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872 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 20.80g | 炭水化物: 88.90g.
昼食: ローソン マーガリン入りバターロール, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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