2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1525 kcal
|
脂質: 73.51g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 117.80g.
朝食: Jumbo Mini Crackers, Gekookt Ei. 昼食: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Appel, Lidl Rund Tartaartjes, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. 夕食: Tartaarsaus, Appel, Freshona Zilveruitjes, Lidl Rode Bieten Gekookt, Lidl Rund Tartaartjes. 軽食/その他: Jumbo Gehaktballetjes Naturel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, AH Pure Chocolade, Grapefruit. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|