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Der Muskelkater meines Lebens lässt grüßen 😖 schönen Tag euch allen!
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80.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1201 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Omelett oder Rührei, Kürbiskernbrötchen, Strauchtomaten, Edeka Avocado Hass. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Dummy, Gurke (Geschält), Möhren, Gelbe Paprika. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
dir auch einen tollen Tag
2020年 01月 7日 投稿者: Madam Glow
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Guten Morgen! Na da weißte wenigstens was du gemacht hast. 😉
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Auch wenn es schwer fällt, Bewegung hat mir gegen den Muskelkater geholfen.
Drücke dir die Daumen, dass es schnell besser wird 🍀🙋
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Ich muss mich ja bewegen sonst kommt der Lütte nicht in die Kita und ich nicht ins Büro. Solang ich in Bewegung bleibe gehts 😉
Ich ärgere mich nur grad tierisch über mein Abendessen, da vergesse ich die kleinen Zwickereien. Kajnok Spaghetti 🤢
2020年 01月 7日 投稿者: schildi84
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oha... wünsche dir einen guten Morgen, schnelle Linderung und einen schönen Tag 😉
2020年 01月 7日 投稿者: dornfelder09
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