2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1143 kcal
|
脂質: 31.29g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 171.60g.
朝食: Devondale Long Life Full Cream Milk, Black Tea, Devondale Long Life Full Cream Milk, Just Organic Cranberry & Almond Muesli. 昼食: Sweet Cherries , Chicken Breast Meat , Arnott's Cruskits Rye. 夕食: Vegetable Oil, Chutney, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Onions , Chayote (Fruit) , Carrots . 軽食/その他: Devondale Long Life Full Cream Milk, Black Tea, Sweet Cherries , Sweet Cherries . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|