2020年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1547 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 201.99g.
朝食: Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade. 昼食: Gesunde Protein Cookies. 夕食: Hengstenberg Rotkraut , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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