Guten Morgen ihr Lieben🤗. So, ein bisschen ist wieder weg. Die Aktion gestern mit den Pflaumen, na ja, ich hatte furchtbare Blähungen🙈. Mehr nicht... Mein armer Mann. Habe auch gut getrunken: 3 Liter. werde ich heute noch mal machen. Mal schauen. Heute ist der 5. Tag ohne Sport wegen der Erkältung und es nervt einfach nur😡.
Habt einen schönen Tag🤗.
|
63.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1703 kcal
|
脂質: 63.77g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 212.11g.
朝食: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. 昼食: Steiskal Quarkrosinenbrötchen, Trader Joe's Cashewkerne, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 夕食: Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien. 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, After Eight Mint Chocolate Thins, Storck Lachgummi Milchgeister, Seeberger Soft-Pflaumen. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
コメント
Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
Vielleicht solltest du doch Mal die Kaugummis probieren? Versuch wäre es wert. Bei meiner Tochter hilft das gut. Wünsche dir gute Besserung und einen schönen Tag 🙋🍀
|
Danke dir🤗. Werde ich heute Nachmittag mal probieren. Nur auf der Arbeit geht es leider nicht😉. Habt du auch einen schönen Tag.
2020年 01月 7日 投稿者: Lionora1984
|
2020年 01月 7日 投稿者: Madam Glow
|
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
2020年 01月 7日 投稿者: Huehndez17
|
Moin liebe Lionora 😊 dann erst mal weiterhin gute Besserung wegen der Erkältung und das andere.....
2020年 01月 7日 投稿者: Pinguin1512
|
Dir auch einen schönen Tag liebe Lionora :-)))
2020年 01月 7日 投稿者: Jenniii-25
|
Guten Morgen!☺️
Schon Mal puren, frischen, nicht gekochten Apfelsaft probiert? Das fluscht im Normalfall auch ganz gut. 😅
|
Huhu👋🏻 Vielen Dank für eure lieben Antworten🤗. Es geht mir schon besser. Die Pflaumen auf nüchternen Magen funktionieren übrigens auch🙈🏃♀️...
2020年 01月 7日 投稿者: Lionora1984
|
Weiterhin gute Besserung 🍀💝
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|