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erste Woche geschafft 🎉 *tschaka*
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94.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2056 kcal
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脂質: 98.56g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 240.49g.
朝食: Gemischte Nüsse, Banane, Äpfel, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. 昼食: Aldi Gorgonzola Pikant, REWE Blattspinat, Kartoffel-Gnocchi. 夕食: Wurzelbrot, Rougette Ofenkäse Gartenkräuter, Kirschtomaten. 軽食/その他: Haferkleie-Muffins. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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