2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 61 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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586 kcal
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脂質: 19.39g | たんぱく質: 23.48g | 炭水化物: 87.23g.
朝食: Madu, Tomat Merah. 昼食: Ansell Brown Sugar, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Pepaya Muda. 夕食: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Greenco Jamur Enoki, Shirataki Mie Kering. 軽食/その他: Delfi ChaCha, Kerupuk Udang, Lumpia Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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