2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1091 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 97.03g.
朝食: Roti Putih (Kalori Dikurangi). 昼食: Daun Singkong, Tahu Bacem, Daging Sapi, Telur Ikan, Sayap Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Hati Ayam, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Aice Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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