2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1004 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 30.13g | 炭水化物: 113.50g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Antepasto de Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Eskimó Picolé de Uva . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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