2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1070 kcal
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脂質: 31.35g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sunpride Pisang Single, Prochiz Cheddar Cheese, Morin Selai Cokelat Kacang, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 昼食: Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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