2010年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 7日:
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2074 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 217.43g.
朝食: Roast Beef (Lean Only Eaten), Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Skinny Caramel Latte (Tall), Welchito Grape Juice Drink. 昼食: multigrain fiber crisps blackberry pomegranate, V-8 100% Vegetable Juice, Mashed Potato. 夕食: milk, Soft Taco - Beef. 軽食/その他: pudding. もっと...
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3644 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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