2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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730 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang. 昼食: Daging Sapi, Jagung Rebus, Getuk, Telur Puyuh. 夕食: Terong Goreng, Jambu Biji, Ikan. 軽食/その他: Apel, Apel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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