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back on track 💪
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1408 kcal
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脂質: 15.86g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 272.43g.
朝食: Putih Telur, Energen Kacang Hijau. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Daun Ubi Jalar, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Semangka, Getuk, Kurma, Pisang, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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