2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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913 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 66.26g.
昼食: Lee Kum Kee Black Pepper Sauce, Beef Steak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. 夕食: ABC Saus Sambal, Beef Steak, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 軽食/その他: 365 Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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