andri25の日記, 2020年 01月 7日

2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:

1434 kcal

脂質: 50.86g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 170.30g. 朝食: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. 昼食: Tempe. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...

2094 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

andri25の体重の記録