2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1851 kcal
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脂質: 140.16g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 41.54g.
朝食: Sadia Salamitos Pepperônico. 昼食: Feijão Vermelho, Banha de Porco
, Couve Refogada, Ovo Frito, Abóbora Moranga. 夕食: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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