2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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2208 kcal
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脂質: 100.39g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 255.06g.
朝食: Arabaşı. 昼食: Ispanak Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Sütlaç, Nohutlu Pilav, Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kabak Tatlısı, Kıymalı Kabak Dolması, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Sütlü Çikolata, Kuru İncir. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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