2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1349 kcal
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脂質: 111.42g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 12.44g.
夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Qualitá Nozes sem Casca, Macadâmia, Ovo Frito. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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