2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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610 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 40.68g.
昼食: Abacaxi, Tamarindo, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: LAR Filezinho de Frango Empanado. 軽食/その他: Abacaxi, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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