2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1555 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 187.96g.
昼食: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. 夕食: Scrambled Egg , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...
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週に12.7 kg減量中
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