2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1408 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 188.12g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Kaufland Pomelo, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Ei, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Kasländer Geräuchert, Goldähren Volles Korn Dunkel. 昼食: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei, Arla Skyr, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Äpfel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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