2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
768 kcal
|
脂質: 18.00g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|