2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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511 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 22.16g | 炭水化物: 63.82g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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