2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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581 kcal
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脂質: 11.54g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 68.08g.
昼食: Herbalife Shake de Morango Cremoso. 夕食: Abobrinha Refogada, DIA Peito de Frango Desfiado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. 軽食/その他: Chá (Infusão), Want Want Biscoito de Arroz, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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