2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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981 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 85.19g.
昼食: Banana-Maçã, Viva Vida Tomate Grape, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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体重に変化ありません
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