2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1008 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 74.03g.
朝食: Prieto Lombo Canadense Defumado, Selita Requeijão Tablete, Café com Açúcar, Morangos, Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo. 昼食: Pernil Assado, Clight Suco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Quiabo, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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