|
Deu uma subidinha mas vanos qvamos temos um ano inteiro pra correr atrás do prejuízo rumo aos 70 beijos 😘
|
77.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1102 kcal
|
脂質: 34.31g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 139.14g.
朝食: Crepioca, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Lider Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Melancia, Feijão Vermelho, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Alface, Ervilhas (Congelado), Brócolis, Couve-Flor, Tang Suco de Limão , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas Fritas sem Gordura, Suco de Limão, Melancia. 軽食/その他: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Nescau Achocolatado, Café com Açúcar, Lider Leite Zero Lactose, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Lider Leite Zero Lactose. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|