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Comi tudo errado ontem, 2 pães, café com açúcar, 2 mangas, 4 fatias de pizza e hoje a balança me diz o mesmo peso de ontem...🤔...o que o meu corpo quer dizer?
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93 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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673 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 26.60g.
朝食: Nestlé Creme de Leite Leve, Maracujá, Café. 昼食: Banana Prata, Purê de Inhame, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Café, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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