2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1148 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 107.43g.
朝食: Sosis Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Udang Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Goreng. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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