2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1270 kcal
|
脂質: 46.72g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 182.24g.
朝食: Manteiga, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Zero. 昼食: Sol Gelatina de Limão , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Antepasto de Berinjela, Beterrabas, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: AdeS Leite de Soja Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Zero, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|