Hallo ihr lieben. Ich bin jetzt wieder dabei und starte hoffentlich endlich jetzt durch. Weil so kann es nicht mehr weiter gehen. Habe jetzt jeden Tag Fußschmerzen kann nicht mehr richtig gehen. Es ist einfach nur scheiße.
104.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 39.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

740 kcal 脂質: 17.82g | たんぱく質: 16.01g | 炭水化物: 121.94g.   朝食: Combo Trinkschokolade, Aldi Vollkorn Knäckebrot . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Vollkorn Knäckebrot . 夕食: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Eierkuchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Habt ihr ne Idee für die Schmerzen am Fuß? Nehme schon schmerztablette das hilft aber nicht  
2020年 01月 6日 投稿者: smileystefanie
Zusammen schaffen wir das! Ich bin auch seid kurzem erst wieder dabei! Die App ist super! Lg 🤗 
2020年 01月 6日 投稿者: Sonne7307
Danke das ist sehr lieb von dir. Ich glaub dann muss ich doch besser schwimmen gehen  
2020年 01月 6日 投稿者: smileystefanie
Das kann vieles sein. Von Fersensporn über Planarfasziitis bis Rheuma oder Ermüdungsbruch. Warst du schon beim Orthopäden? Das sollte auf jeden Fall der erste Weg sein. Gewichtsabbau ist sicher auch ein guter Schritt in die richtige Richtung. Auch mit Ernährung lässt sich entzündlichen Prozessen entgegenwirken... das Manko: alles erfordert viel Disziplin.... aber wenn du wirklich willst, dann schaffst du es! Ich drück dir feste die Daumen. 
2020年 01月 6日 投稿者: Tahehei
Hallo Ich bin auch seit heute wieder dabei. Leider habe ich die letzten 8Monate wieder alles über Bord geworfen und natürlich alles abgenommene wieder bekommen.  
2020年 01月 6日 投稿者: Grubi1
Termin bei Orthopäden vor April leider keinen mehr frei. Voll doof.  
2020年 01月 6日 投稿者: smileystefanie
Hallo Grubi. Dann lass uns gegenseitig unterstützen.  
2020年 01月 6日 投稿者: smileystefanie
Ich habe auch jeden Tag Schmerzen in den Füßen. Wie Tahehei schon schrieb, es kann viele Ursachen haben. Bei mir kommt’s vom Sudeck, außerdem Arthrose in den Zehengelenken, dann die Nachwirkungen von einer Sprunggelenk-Op und blöderweise habe ich jetzt auch noch einen Fersensporn.... ich lass mich aber nicht unterkriegen, laufe jeden Tag mit meinem Hund, nehme Schmerzmittel, habe Einlagesohlen und ganz wichtig ist Abnehmen. Es wirken ganz große Kräfte auf die Knie- und Sprunkgelenke, jedes Kilo weniger zählt... 
2020年 01月 6日 投稿者: Himbeere62
Bin ab heute auch wieder dabei nach ca einem halben Jahr schlingerkurs und jetzt noch 14 Tage all inclusive 😩. Hoffe ich bekomm den Start auch wieder hin 🙈 
2020年 01月 6日 投稿者: ickiane
Ja wenn wir uns gegenseitig unterstützen fällt es mit Sicherheit sehr viel leichter  
2020年 01月 7日 投稿者: Grubi1

     
 

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