2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1717 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 200.53g.
朝食: Варенье, Обычные Блины. 昼食: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Творог 5%, Банан. 夕食: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%. 軽食/その他: Варенье, Обычные Блины, Snickers Snickers Криспер. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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