2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1321 kcal
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脂質: 95.35g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 12.41g.
昼食: Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Tomates, Cenouras. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Queijo Meia Cura, Ovo. 軽食/その他: Óleo de Coco, Queijo Meia Cura. もっと...
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体重に変化ありません
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