2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1213 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 149.21g.
朝食: Nestle Shredded Wheat, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Sainsbury's Corn Thins , Cucumber (with Peel) , Paxo Sage and Onion Stuffing, Cauliflower , Chicken Meat and Skin (Roasting) . 夕食: Olive Oil , Egg, Rice with Vegetables, Green String Beans, Haddock. 軽食/その他: Kellogg's Fruit and Fibre. もっと...
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週に22.2 kg減量中
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