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vamo q vamo. Graças a Deus, a oportunidade de retomar a alimentação saudável.
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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723 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 65.84g.
朝食: Queijo Minas. 昼食: Tomates, Rúcula, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abacaxi. 夕食: Abacaxi, Almôndegas de Carne de Vaca, Pronto Light Couve Flor Gratinada. 軽食/その他: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Laranjas. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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