2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1329 kcal
|
脂質: 68.54g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 130.36g.
朝食: Melão, Óleo de Coco, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mexerica. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Ovo de Codorna, Dona Rosa Feijão. 夕食: Essential Nutrition Whey Protein, Jaguacy Avocado. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|