2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1045 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Милка Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: МЖК Горчица Столичная Русская, Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. 夕食: Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Сахар, Чай, Окунь Морской Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|