2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1955 kcal
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脂質: 89.61g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 173.71g.
朝食: Жареное Яйцо, Ферма Сулугуни, Хурма, Nordic Овсяные Хлопья, Помидоры. 昼食: Кофе Латте. 夕食: Хлеб Черный, Кутья, Колбаса, Голубцы, Пирожок с Капустой, Холодец из Курицы, Жареная Рыба (в Панировке), Печеночные Оладьи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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