2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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757 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 48.09g.
朝食: Café. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Fugini Molho de Tomate, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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