2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 234.45g.
朝食: Marmelade, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen. 昼食: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Edeka Gute Laune Brötchen. 夕食: Schlagsahne, Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Gemüsebrühe. 軽食/その他: Ingwer, Kiwi, Orangen. もっと...
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3174 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 浴びる - 22 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 8 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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