2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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2638 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 148.88g | 炭水化物: 334.34g.
朝食: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki, Kotlet Drobiowy, Circuss Popcorn Salted. 夕食: Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy. 軽食/その他: Mlekovita Ser Polski z Dziurami, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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