2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1681 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 147.36g | 炭水化物: 145.52g.
朝食: Milch (Vollmilch), Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel. 夕食: MinusL Joghurt Himbeere, Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Anderes Gemüse außer Tomaten und Karotten). 軽食/その他: Äpfel, Nöm Pro Protein 35 Schoko. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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