2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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652 kcal
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脂質: 19.79g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 82.46g.
朝食: AH Gebraden Gehakt, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 昼食: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kalkoenfilet Beleg. 夕食: AH L&P Petit Cereales, Ei, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, AH Rucola. 軽食/その他: AH Basic Vrieslollies, Mandarijn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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